유튜브 채널 ‘진짜루 진서연’ 11일 공개 영상
배우 진서연이 출산 후 육아 우울증을 앓았던 사실과 극복 방법을 털어놨다.
지난 11일 유튜브 채널 ‘진짜루 진서연’에는 ‘불안, 번아웃, 회피형 연애까지. 진서연한테 물어보세요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에서 진서연은 구독자들의 고민 상담 콘텐츠를 진행했다. 영상에서 진서연은 육아와 일 병행을 힘겨워하는 워킹맘의 사연에 “육아 우울증이 모든 엄마의 80퍼센트에게 온다고 한다”라고 얘기했다.
이어 “저는 진짜 심하게 왔다, 아기 50일 때까지 거의 매일 울었다”라더니 “심지어 아기가 울고 있어도 아무런 반응도 못 한다, 막 자지러져도 이렇게 멍때리고 가만히 있다”라며 공감했다.
진서연은 육아 우울증의 원인으로 호르몬을 꼽았다. 그는 “뉴스에 ‘엄마가 아이를 어떻게 했다’ 그거 100% 육아 우울증이고 왜 그랬는지 그 마음이 나는 너무 이해된다, 그게 모성애가 있고 없고 문제가 아니라 호르몬 때문”이라고 했다.
또한 그는 “50일 때부터 운동을 막 하기 시작하면서 활력을 찾고 완전히 괜찮아졌다”라며 “저는 아기 낳을 때 육아 관련 서적(을 읽고), 여자의 신체 변화, 멘탈이 어떻게 되는지(를 알아보고), 요가 자격증까지 따고 명상도 맨날 했다”라며 자신의 경험을 꺼냈다.
그러면서 “멘털 케어를 어떻게 하는지, 나를 내가 어떻게 돌봐야 하는지 너무 정확히 아는 사람임에도 불구하고 그게 다 소용없어지는 상태가 된다, 그게 그러니까 호르몬이 진짜 무서운 거다”라고 말했다.
한편 진서연은 지난 2014년 비연예인과 결혼해 2018년 아들을 품에 안았다.(서울=뉴스1)