김태희가 거의 매일 한다는 필라테스…중년 이후 챙겨야 할 근육은 [건강팩트체크]
배우 김태희가 평일 낮이면 거의 매일 찾는다는 필라테스 운동 공간과 루틴을 공개했다. 리포머를 활용한 운동은 어깨와 팔, 코어, 하체 근육을 함께 사용할 수 있지만 움직이는 기구 특성상 처음에는 자신의 몸…
배우 김태희가 평일 낮이면 거의 매일 찾는다는 필라테스 운동 공간과 루틴을 공개했다. 리포머를 활용한 운동은 어깨와 팔, 코어, 하체 근육을 함께 사용할 수 있지만 움직이는 기구 특성상 처음에는 자신의 몸…