배추 들 땐 허리, 버무릴 땐 손목…“김장철 척추·관절 주의”｜동아일보
무거운 재료 운반부터 장시간 반복 작업까지…잘못된 자세가 통증 유발 뉴시스 본격적인 김장철이 시작되면서 허리와 무릎, 손목 등 근골격계 건강 관리에도 주의가 요구된다. 김장은 배추 운반과 세척, 양념 버무리기,…
“초코볼 양 2.5배 차이” 토핑 요거트, 포화지방 섭취 주의｜동아일보
16개 제품 비교…일부 제품 하루 기준치 57% 달해 가격 최대 3.3배 차이…유산균·안전성 기준은 충족 초코볼이나 그래놀라 등을 곁들여 먹는 토핑 요거트의 토핑 양이 제품에 따라 최대 2.5배 차이…
“괜찮겠지” 뛰었다간 심장 덜컥…갑자기 추워진 날씨, 러닝 주의｜동아일보
혈관 수축·혈압 상승에 심장 부담 커져 방심은 금물…준비운동·강도 조절 필수 서울 서초구 잠수교에서 한 시민이 러닝을 하고 있다. ⓒ 뉴스1 기온이 뚝 떨어진 날씨에도 러닝 열기는 식지 않고…