‘12㎏ 감량’ 남보라, 출산 5개월에도 청초…비결은 ‘필라테스’｜동아일보
ⓒ뉴시스 배우 남보라가 육아 중 화장기 없는 얼굴에도 청초한 분위기를 자아내며 자연스러운 매력을 뽐냈다. 남보라는 최근 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 아기를 돌보는 모습을 공개하며 “이모님 없는 주말 시작ㅎㅎ”이라는 글을 남겼다.…
‘임신 모르고 12㎏ 감량’ 30분만 출산…오은영 “명백한 아동학대”｜동아일보
뉴시스 임신 사실을 모른 채 갑작스럽게 출산한 뒤 감정 조절에 어려움을 겪는 부부의 사연이 전파를 탄다. 2일 오후 9시 방송하는 MBC TV 예능물 ‘오은영 리포트 – 결혼 지옥’…
윤남노 107.76kg 찍고 충격…체지방 39kg, ‘10kg 감량’ 목표 괜찮을까? [바디플랜]
윤남노가 체중 107.76kg을 확인한 뒤 10kg 감량에 도전했다. 인바디에서는 체지방량 39kg, 체지방률 36.7%가 측정됐다. 비만 관리는 급격한 감량보다 초기 체중의 5~10%를 현실적인 첫 목표로 삼고 식사 조절과 유산소·근력운동을 병행하는 것이…